Höhenangst-Training im Allgäu

Viele Menschen kennen das beklemmende Gefühl, das Höhenangst auslösen kann. Laut Statistiken ist jeder Fünfte davon betroffen. Die Angst vor der Höhe kann nicht nur das Bergwandern, sondern auch viele andere alltägliche Situationen erschweren und die Lebensqualität erheblich einschränken. Doch das muss nicht so bleiben.

Unsere Trainings richten sich an Personen, die aufgrund negativer Erfahrungen mit den Bergen und der Höhe ihr Vertrauen in sich und in die natürliche Umgebung verloren haben. Selbstverständlich sind auch diejenigen herzlich willkommen, die aus anderen Gründen unter Höhenangst leiden.

Durch erlebte Erfahrungen baut unser menschliches Gehirn negative Glaubenssätze auf, die oft die Annahme nicht vorhandener Gefahren zur Folge haben. Diese wiederum schüren Ängste und bauen scheinbar unüberwindbare Blockaden auf. In unseren Trainings analysieren wir Ihre persönlichen Widerstände und führen Sie behutsam zu mehr Balance, Selbstregulation und Selbstvertrauen – bis hin zur Freude am Berg.

Wir begleiten Sie Schritt für Schritt und bieten Ihnen ein sicheres Umfeld, um Ihre Ängste zu überwinden. Mit gezielten Übungen und mentalen Techniken helfen wir Ihnen, die Kontrolle über Ihre Emotionen zurückzugewinnen und sich sicherer in der Höhe zu fühlen. Unsere Seminare sind so gestaltet, dass sie Ihnen ermöglichen, positive Erfahrungen zu sammeln und kleinere Bergtouren nach Ihrem Ermessen zu erwandern.

Nach den Seminaren sind Sie in der Lage, sich neuen Herausforderungen zu stellen und die erlernten Umgangsformen und Haltungen in die Praxis umzusetzen. Lassen Sie uns gemeinsam den ersten Schritt machen. Überwinden Sie Ihre Höhenangst und entdecken Sie die Freude und Freiheit, die Ihnen die Berge bieten können.

Unsere Höhenangst-Trainings sind jedoch nicht für Menschen mit akuten Angst- und Panikstörungen geeignet.

Herzlichst Stefan